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Pilates ist ein sehr beliebtes, effizientes und sanftes Workout, das dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Beweglichkeit, Elastizität und Zentrierung verleiht.

Schonend verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung und Ausdauer.

Termine: Montag 18.15 Uhr (A/M), Montag 19.30 Uhr (M/F), Donnerstag 9.30 Uhr (A/M), Donnerstag 20.30 Uhr (A/M)