Yoga für Erwachsene

Kinderballett 5 - 7

Ein Muskelkräftigungstraining, das unterstützend auf die Flexibilität von Körper und Geist wirkt.

Yoga entspannt, kräftigt und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Yoga besteht aus vielseitigen Übungen (Yoga-Asanas), die fliessend und unterstützt durch gezielte Atmung ausgeführt werden. Dabei schult sich Konzentration und Aufmerksamkeit auf kleinste Details der Körperhaltung.

Termine:

Freitag Neu!     10.00 Uhr
Freitag     18.00 Uhr

Montag             18.15 Uhr Yogilates