Yoga
Ein Muskelkräftigungstraining, das unterstützend auf die Flexibilität von Körper und Geist wirkt.
Yoga entspannt, kräftigt und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Yoga besteht aus vielseitigen Übungen (Yoga-Asanas), die fliessend und unterstützt durch gezielte Atmung ausgeführt werden. Dabei schult sich Konzentration und Aufmerksamkeit auf kleinste Details der Körperhaltung.
Termine:
| Montag | 18.15 Uhr Yogilates |
| Freitag | 17.45 Uhr |